急性胃炎的预防有哪些

　　急性胃炎的病因多来源于饮食，因此关于“急性胃炎吃什么”就是一个很有讲究的问题。正确合理的饮食可以有效预防急性胃炎并且对急性胃炎也有着十分不错的食疗作用。如果单说“吃”，可能每个人都有一套自己的美食论，武汉国医堂胃肠医院专家提醒：但是美味的食物不一定健康，很可能会引起或加重急性胃炎。

　　急性胃炎的预防有哪些：

　　1.要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。

　　2.切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬。

　　3.细嚼慢咽助消化：细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。相关阅读：急性胃炎病因有哪些？

　　4.正确饮水：虽然水对于人体而言是非常重要的，但是不正确的饮水会适得其反。饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。

　　5.少喝牛奶：牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服。

　　以上是武汉国医堂胃肠医院专家关于急性胃炎的预防有哪些的相关介绍，专家提醒，患者若出现胃肠不适症状一定要及时到专业胃肠医院检查，以免贻误病情，明确病因后将可能出现的危害消灭在萌芽状态。更多相关健康问题请点击免费在线咨询专家，如果您需要就诊，请及时在网上预约。咨询电话：027-83990567