春天到来，夏天也不会远，很多蔬菜水果即将上市，可是在吃这些水果的时候也要区别一下，不要吃太多，否则胃胀不舒服你就难受了。
高中生琪琪家前天在超市买了不少红枣，放学回家的琪琪吃了一大盒，胡乱扒拉几口饭就去上晚自习，可是在教室里坐了不一会，琪琪就觉得胃里很不舒服，一直有种胀气的感觉，几次去厕所也不能解决问题，可把她害惨了。武汉国医堂医师分析，琪琪这就是因为吃太多枣子的缘故，虽然枣子是个不错的补品，但是它含有太多纤维，被摄入体内之后很难被消化，吃多了胃胀就很能理解了。
红枣除了含纤维多不易消化外含糖量也很大，短期吃太多会增加胃肠的负担，造成消化不良，一定要注意。
在水果蔬菜大量上市之际，我们来了解下，哪些水果蔬菜不能吃太多：
栗子：对于胃肠功能不好的人来说，一定少吃栗子，因为栗子进入人体后会刺激胃部产生大量胃酸，严重的时候还有胃出血。
山楂：一般有胃炎的人自身分泌大量胃酸难以作用，山楂本身就是酸性物质，胃炎患者大量食用会加重胃肠负担，另外山楂吃多了还会导致胃结石。
橘子：因为橘子中含有大量的有机酸，被食用之后会刺激胃黏膜，加大胃酸的分泌，严重的会导致反酸不止，引发胃溃疡。
西瓜：西瓜含有大量水分和糖类，胃肠功能不好的人，吃太多西瓜会引起腹胀。
苹果：空腹的情况下不要吃苹果，但是饭后可以吃苹果，也不能吃的过多。
管好自己的嘴，防止病从口入，这是我们每个人都可以做到的，特别对于胃肠功能较弱的人来说，一定要在平时的生活中多加注意，处处留意，对自己的健康负责。
